Jag skrev för ett tag sen om Rosenrot som jag numera inte kan leva utan. Det har varit min räddning i höstmörkret. Hittade det här på Sunda tips.se:

Visste du att rosenrot har valts till årets hälsokostprodukt två år i rad och att mer än 1 miljon svenskar dagligen äter rosenrot.
Det är inte konstigt när man får reda på att rosenrot har väckt stor uppmärksamhet bland forskare över hela världen.
 

Vad forskningen har fått fram är att rosenrot:
• Skyddar våra celler mot all form av stress
• Ökar lusten hos både män och kvinnor
• Förbättrar vårt humör
• Ger en ökad östrogen aktivitet och ökad fertilitet
• Ökar orken och vår fysiska förmåga
• Ökar vår mentala förmåga (bättre koncentration)
• Skyddar och kurerar alla typer av stressrelaterade sjukdomar

Idag har jag gjort något som jag sällan gör nämligen baka. Det blev chokladmuffins, beställda av min 6-åring, sockerkaka med kokos och anisskorpor, beställda av maken. Det var riktigt avkopplande ! Hunnit städa har jag också så jag känner mig riktigt nöjd och duktig.

Började äta rosenrot och rysk rot för ett par veckor sedan och jag måste säga att det här gjort mig mycket piggare och fokuserad. Jag kan verkligen rekommendera det !

Beskrivning. Rosenrot är en flerårig ört som kan bli upp till tre decimeter hög och som ofta växer i täta tuvor. Stjälkarna är ogrenade med ganska tätt sittande blad. Bladen är ljust grågröna, köttiga, platta och bladkanterna är hela eller glest småtandade. Rosenrot blommar i juni-juli med gula blommor som sitter i en tät flocklik samling.

Utbredning. Rosenrot är ganska vanlig i fjällen, men förekommer också sällsynt i Hälsingland, Norrbotten och Bohuslän.

Skärpa och koncentration
Även om Rosenrot har en förmåga att påverka hela kroppen positivt verkar glykosiden salidrosid framför allt på hjärnan. Glykosiden understöder hjärnans aktiviteter och åstadkommer att såväl de medvetna som de omedvetna funktionerna förbättras. Energin ökar genom att de signalsubstanser som gör att hjärnan fungerar optimalt balanseras. Den effekten är snabb. Redan 30 minuter efter intag märks en lätthet att koncentrera sig. Man distraheras inte längre och får därmed mer gjort.

Förbättrat humör och ökad lust
En forskargrupp (Saratikov och medarbetare) kunde redan 1978 visa att de aktiva komponenterna i Rosenroten, salidrosid och rhodosin, har en positiv effekt på nivåerna av signalsubstanser i det limbiska systemet, där lustcentret är beläget. Detta centrum styr funktioner som glädje, lust och känslor. Det är förklaringen till att Rosenrot kan stimulera den sexuella lusten både hos män och kvinnor. Kliniska studier samt flera fall-rapporter intygar ökade lustkänslor, större benägenhet att få orgasm, med mera.

Rosenrot och nedstämdhet
Effekten av Rosenrot har undersökts hos patienter med psykisk depression, behandlade med sedvanliga skolmedicinska antidepressiva medel. De patienter som kompletterade medicineringen med Rosenrot kom ur sin depressiva sinnesstämning 30% snabbare än patienterna i kontrollgruppen. Inte bara reducerades depressiva symtom snabbare, bieffekterna av antidepressiv medicinering minskade dramatiskt när patienterna samtidigt tog Rosenrot.

Ja som ni märker så är Rosenrot bra till mycket och den växer ju här i Sverige där många lider av trötthet och nedstämdhet framför allt under de mörka månaderna. Det finns många olika märken och jag har provat flera men kommit fram till att de som finns på Apoteket (Arctic Root) är de bästa. Själv beställer jag mina på Body Store som har bra priser.

Min läkare har länge velat att jag ska gå till en kurator nu när jag ska sluta med min medicin. Jag har förhalat det men nu tror jag att det är dags för jag känner mig som en vulkan inuti och samtidigt har jag svårt att få kontakt med mina känslor. Känner inte igen mig själv.

Sen har jag också bestämt mig för att börja en kurs i coaching för att kunna leda min medarbetare bättre och samtidigt utveckla mig själv. Hoppas kunna få den bekostad av jobbet. Har gått en kortare genom jobbet redan men behöver mer. Imorgon är det en lång dag på jobbet för vi har arbetsplatsträff med middag efter arbetstid. Så nu ska jag försöka få ungarna i säng och sen kolla på TV lite.