Idag har jag gjort något som jag sällan gör nämligen baka. Det blev chokladmuffins, beställda av min 6-åring, sockerkaka med kokos och anisskorpor, beställda av maken. Det var riktigt avkopplande ! Hunnit städa har jag också så jag känner mig riktigt nöjd och duktig.

Började äta rosenrot och rysk rot för ett par veckor sedan och jag måste säga att det här gjort mig mycket piggare och fokuserad. Jag kan verkligen rekommendera det !

Beskrivning. Rosenrot är en flerårig ört som kan bli upp till tre decimeter hög och som ofta växer i täta tuvor. Stjälkarna är ogrenade med ganska tätt sittande blad. Bladen är ljust grågröna, köttiga, platta och bladkanterna är hela eller glest småtandade. Rosenrot blommar i juni-juli med gula blommor som sitter i en tät flocklik samling.

Utbredning. Rosenrot är ganska vanlig i fjällen, men förekommer också sällsynt i Hälsingland, Norrbotten och Bohuslän.

Skärpa och koncentration
Även om Rosenrot har en förmåga att påverka hela kroppen positivt verkar glykosiden salidrosid framför allt på hjärnan. Glykosiden understöder hjärnans aktiviteter och åstadkommer att såväl de medvetna som de omedvetna funktionerna förbättras. Energin ökar genom att de signalsubstanser som gör att hjärnan fungerar optimalt balanseras. Den effekten är snabb. Redan 30 minuter efter intag märks en lätthet att koncentrera sig. Man distraheras inte längre och får därmed mer gjort.

Förbättrat humör och ökad lust
En forskargrupp (Saratikov och medarbetare) kunde redan 1978 visa att de aktiva komponenterna i Rosenroten, salidrosid och rhodosin, har en positiv effekt på nivåerna av signalsubstanser i det limbiska systemet, där lustcentret är beläget. Detta centrum styr funktioner som glädje, lust och känslor. Det är förklaringen till att Rosenrot kan stimulera den sexuella lusten både hos män och kvinnor. Kliniska studier samt flera fall-rapporter intygar ökade lustkänslor, större benägenhet att få orgasm, med mera.

Rosenrot och nedstämdhet
Effekten av Rosenrot har undersökts hos patienter med psykisk depression, behandlade med sedvanliga skolmedicinska antidepressiva medel. De patienter som kompletterade medicineringen med Rosenrot kom ur sin depressiva sinnesstämning 30% snabbare än patienterna i kontrollgruppen. Inte bara reducerades depressiva symtom snabbare, bieffekterna av antidepressiv medicinering minskade dramatiskt när patienterna samtidigt tog Rosenrot.

Ja som ni märker så är Rosenrot bra till mycket och den växer ju här i Sverige där många lider av trötthet och nedstämdhet framför allt under de mörka månaderna. Det finns många olika märken och jag har provat flera men kommit fram till att de som finns på Apoteket (Arctic Root) är de bästa. Själv beställer jag mina på Body Store som har bra priser.

 

Nini

5 januari 2009 09:38

Intressant!
Jag åt rosenrot i flera år och höll mig på fötterna trots en arbetsmiljö och en arbetsbörda som inte var av denna värld.
När de tog slut och jag hade ont om pengar slutade jag med dem. Någon månad senare brakade jag i väggen med full fart!
Jag är övertygad om att jag hade brakat ihop mycket tidigare om jag inte ätit rosenrot.
På gott och ont givetvis.

Men sedan jag började med antidepressiva har jag inte vågat börja med rosenrot igen. Man får ju t.ex absolut inte ta Johannesört!
Kanske skulle ta ett snack med min läkare?

Som det är nu tar jag ju i alla fall både Omega 3 och D-vitaminer mot vintermörkret...

http://nini.bloggagratis.se

 

stort och smått

5 januari 2009 11:49

Intressant.
Jag har köpt hem Rosenrot och provat i omgångar men det har inte hjälpt. Ska kanske tillägga att jag ätit en eller två tabletter bara (så vad trodde jag?!)
Borde kanske ge dem en riktig chans? Jag behöver verkligen något... Kanske skulle testa Johannesört också. Fast jag ska nog börja med Rosenrot (kanske maken blir lycklig också ;-))

Trevlig blogg du har (har jag nog sagt förut men jag tycker verkligen det!)

http://agneta.bloggagratis.se

 

Annelie H

5 januari 2009 20:56

Jag äter rosenrot och den som du äter. den är precis allt du beskriver.. Häftigt!

http://annelieh.bloggagratis.se

 

Ulla

26 januari 2009 19:23

Hej, Vilken fin blogg du har,läser jag och det måste jag instämma i.
Apropå Mia Törnbloms böcker, så har jag den som heter SJÄLVKÄNSLA NU! Men har inte läst den ännu. Inser att jag får ta och göra det nu.
Sen ser jag att Du med flera äter Artic root och Omega-3 m.m Det är jättebra.
Jag vill ändå passa på att ge dig en länk till ett helsvenskt företag i Mölndal, Göteborg. Jag är representant hos dem och handlar alla mina produkter där.
http://www.naturesofscandinavia.com/page/home/ Gå gärna in i webshopen och kolla på deras produkter. De använder bara rena produkter, inga konserveringsmedel eller andra tillsatser. Om Du/NI skulle vara intresserad av något så hör gärna av Dig/Er så ska jag försöka hjälpa till med det Ni vill veta.
Vill Ni handla då kan jag hjälpa Er att få ett kundnummer.
Skickar med en annan länk också där Du/Ni kan läsa om andra människors upplevelser av natures produkter.
http://discoveringresults.com/news/

http://ladyinblue.bloggagratis.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Dagen har varit som vanligt. Sov länge, sen frukost, fixat lite med hemmet och innan maten som maken lagade, klippte vi håret på sonen. Gullig blev han ! som vanligt när telefonen ringer så suckar jag över det och vill helst inte svara och ibland gör...

Dagarna går och den ena är den andra lik. Vaknar vid 10 äter frukost vid 11. Ev en promenad vid 12-tiden sen eftermiddagslur. Middag vid 5-6 och sen TV eller internet till 12-01. Funderar mycket på de kommande besöken hos KBT-terapeut på torsdag och ...

Sitter och funderar på vad jag önskar mig av det nya året. Det enda jag kan komma på är TID ! Tid att göra sådant som får mig att må bra men framför allt att ha ork och inspiration att göra det och inte sitta kvar som en zombie i soffan o bara tänka ...

”Du ska inte göra det som du tror att världen behöver.Du ska göra det som får ditt hjärta att sjunga.För vad världen behöver är människor med hjärtan som sjunger.”   Önskar mitt gjorde det !!      ...

Har verkligen varit låg idag. Fick masa mig ut på eftermiddagen för att skotta uppfarten till huset så att maken skulle kunna parkera när han kom hem. Han har haft snöjour på jobbet och skottat från kl sju på morgonen. Han kom hem vid sex och var hel...