Inlägg publicerade under kategorin Psykologi

Av Naom - 7 juni 2009 21:54

7 budord av Lena Nevander Friström, psykolog och författare.


1. Det är i grunden våra värderingar som styr vårt handlande.

2. Du är inte offer, det finns oftast en utväg.

3. Gemenskap är grunden för vår överlevnad.

4. Klargör dina val. Det finns alltid ett alternativ.

5. Se misslyckanden och motgångar som en möjlighet till nya val.

6. Kräv inte att andra människor ska göra vad du inte skulle göra själv.

7. Säg vad du menar och mena vad du säger.


Här finns helt klart en del att reflektera över.


Tvåan är något som jag själv brukar predika till både vänner och arbetskamrater. När jag slutade se mig själv som ett offer fick jag ett annat perspektiv på det mesta som händer mig.


Trean; kämpar med att hitta någon sorts gemenskap men känner inte riktigt att jag hittat den någonstans. Har alltid kännt mig ensam även när jag har folk omkring mig. Det ironiska är att jag längtar efter att vara ensam ibland, när man jobbat för mycket och ungarna aldrig låter en vara ifred, vilket de såklart inte gör när mamma jobbar för mycket.


Be Happy

ANNONS
Av Naom - 7 juni 2009 19:01

De flest av oss kvinnor är stolta över vår simultanförmåga. Klart vi kan tömma diskmaskingen medan vi pratar i telefon och samtidigt hålla ett öga på nyheterna på teven.

Men är det egentligen så bra ?

Inte enligt experterna på mindfulness - en av dagens populäraste tekniker för  att få mindra stress och mer lugn i livet. De uppmanar oss att istället vara fokuserade och varje dag se till att ta de pauser vi behöver och förtjänar.

Det här är något som jag har vetat länge men dock ej praktiserar. Har fullt med böcker som handlar om mindfulness men vad hjälpler det när de bara står och samlar damm i bokhyllan. Får nog damma av dem  och börja läsa !

ANNONS
Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se