Direktlänk till inlägg 10 december 2009

Symtom

Av Naom - 10 december 2009 14:06

Jag har av min doktor fått diagnosen arbetsrelaterad utmattningsdepression. För att övertyga mig själv om det stämmer så har jag googlat runt i ämnet och hittade bla denna text. (se nedan) Insåg att jag har många av de symtom som beskrivs. Har strykit under de som jag har.

Utbrändhet (utmattningsdepression)

Långvarig stress sliter på kroppen och kan leda till sjukdom och utbrändhet. Immun-försvaret kan försämras vid stress och man kan lättare drabbas av infektioner. Långvarig stress kan också orsakas av högt blodtryck, huvudvärk, värk i axlar och nacke, hjärt- och kärlsjukdomar samt personliga problem.

Stress är den reaktion som vår kropp och vårt sinne upplever när vi anpassar oss till en kontinuerligt föränderlig omgivning. Den har fysiska och känslomässiga konsekvenser och kan leda till både positiva och negativa känslor. Stress kan hjälpa oss att anpassa oss i en svår och föränderlig situation, men kan också resultera i en rad negativa konsekvenser som kan leda till utbrändhet. Exempel på livshändelser som får oss att känna ökad stress är bortgång av en nära anhörig (mamma gick bort i cancer i februari i år.), att man får barn, avancemang i arbetet, nya relationer.

Följande symptom kan vara indikatorer för stress och utbrändhet:
  Fysiska symptom: aptit(ingen !)/ viktförändring, ökad användning av drog, alkohol eller tobak, matsmältningsproblem, hjärtklappningar, återkommande förkylningar, huvudvärk, muskelvärk, trötthet, sömnsvårigheter, rastlöshet, tandgnissling, magont.
  Känslomässiga symptom: ångest, dåligt humör/irritabilitet, utmattning, sorg, känslo-svängningar, mardrömmar, depression, nervöst skratt, gråtattacker, oro, att man snabbt tappar modet,
tomhetskänsla.
  Mentala symptom: utmattning, koncentrationssvårigheter, lägre produktivitet, brist på ideer, glömska, uttråkad, negativ attityd, förvirring, tankspriddhet, brist på mening och mål, tveksamhet, cynism,
apati.
  Relationssvårigheter: depersonalisering i arbetet eller i sociala situationer, isolering, ensamhet, intimitetssvårigheter, låg sexuell lust, tillbakadragenhet, dålig tolerans, far ut mot andra, förakt, gnällighet, oförlåtande attityd.

Min läkare vill att jag skulle kolla olika värden för att utesluta att jag har någon brist eller någon annan fysisk åkomma så jag var och tog blodprover i morse. Hon har också remitterat mig till KBT-behandling men jag har inte fått någon kallelse ännu trots att det är över en månad sedan. Hon sa att det är ”den tiden på året” nu

 
ANNONS
 
Ingen bild

D.H

10 december 2009 20:48

Ojoj vila ordentlig och ta igen dej ...och tack för listan har själv en hel hög av dom men mest av de fysiska ...
Kram

 
Stort och smått

Stort och smått

11 december 2009 18:43

Jag känner också igen mig i flera. Är inte helt återställd, eller om det är på väg tillbaka.... Och jag måste jobba på det nu! Redan i morgon måste jag ge mig ut på långpromenad tror jag. Motion och frisk luft kan hjälpa långt! Men det måste ju upprepas.
Det är fördelen med att "ha varit där", man känner igen symptomen.

Ta hand om dig ordentligt, det är viktigt!

http://stortosmatt.blogspot.com

 
Yvonne

Yvonne

12 december 2009 09:19

Bra att du läser på om det så du kan bli trygg i att veta vad det är du lider av.
Man får lägga om hela sitt liv och bli mer egoistisk när man drabbas av detta... Svårt, men det går!
Var rädd om dig!
Kram!

http://yvonnes-blogg.bloggagratis.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Naom - 7 januari 2010 00:36

Dagen har varit som vanligt. Sov länge, sen frukost, fixat lite med hemmet och innan maten som maken lagade, klippte vi håret på sonen. Gullig blev han ! som vanligt när telefonen ringer så suckar jag över det och vill helst inte svara och ibland gör...

Av Naom - 5 januari 2010 23:23

Dagarna går och den ena är den andra lik. Vaknar vid 10 äter frukost vid 11. Ev en promenad vid 12-tiden sen eftermiddagslur. Middag vid 5-6 och sen TV eller internet till 12-01. Funderar mycket på de kommande besöken hos KBT-terapeut på torsdag och ...

Av Naom - 27 december 2009 22:08

Sitter och funderar på vad jag önskar mig av det nya året. Det enda jag kan komma på är TID ! Tid att göra sådant som får mig att må bra men framför allt att ha ork och inspiration att göra det och inte sitta kvar som en zombie i soffan o bara tänka ...

Av Naom - 27 december 2009 19:27

”Du ska inte göra det som du tror att världen behöver.Du ska göra det som får ditt hjärta att sjunga.För vad världen behöver är människor med hjärtan som sjunger.”   Önskar mitt gjorde det !!      ...

Av Naom - 20 december 2009 22:16

Har verkligen varit låg idag. Fick masa mig ut på eftermiddagen för att skotta uppfarten till huset så att maken skulle kunna parkera när han kom hem. Han har haft snöjour på jobbet och skottat från kl sju på morgonen. Han kom hem vid sex och var hel...

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se