STRESSA AV

Forskning har kommit fram till att när två människor andas in samma mängd förkylningsvirus, löper den mest stressade störst risk att bli sjuk. Stress och jäkt ger alltså virus fritt spelrum. När man utövar avspänning, som till exempel qi gong, bildar immunförsvaret fler vita blodkroppar som bland annat skyddar mot infektioner. Det visar blodprov som tagits två timmar efter träningen !

 

Olivia

25 oktober 2009 22:58

Qigong är mycket avstressande och jätte härligt. I sommras gick jag på qigong ute i det gröna. Det var verkligen en höjdpunkt. Vi stod på en gräsmatta vid en sjö under susande björkar. Helt underbart.

OLIVIA

 

Naom

27 oktober 2009 18:04

Vi har haft qi gong på jobbet och det var något jag gillade och saknar.
N

http://n-a-o-m.bloggplatsen.se

 

Stort och smått

27 oktober 2009 21:49

Det var ett tag sen jag läste din blogg, jag är förvånad över att jag liksom glömt bort den... Lägger till bland mina länkar igen - den är så läsvärd! Jag ska läsa ikapp bland dina hälsotips och annat!
Jag som stressig människa behöver läsa om lite lugnare saker ibland, och liksom få mig en tankeställare!
Ha det gott!

http://stortosmatt.blogspot.com

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Dagen har varit som vanligt. Sov länge, sen frukost, fixat lite med hemmet och innan maten som maken lagade, klippte vi håret på sonen. Gullig blev han ! som vanligt när telefonen ringer så suckar jag över det och vill helst inte svara och ibland gör...

Dagarna går och den ena är den andra lik. Vaknar vid 10 äter frukost vid 11. Ev en promenad vid 12-tiden sen eftermiddagslur. Middag vid 5-6 och sen TV eller internet till 12-01. Funderar mycket på de kommande besöken hos KBT-terapeut på torsdag och ...

Sitter och funderar på vad jag önskar mig av det nya året. Det enda jag kan komma på är TID ! Tid att göra sådant som får mig att må bra men framför allt att ha ork och inspiration att göra det och inte sitta kvar som en zombie i soffan o bara tänka ...

”Du ska inte göra det som du tror att världen behöver.Du ska göra det som får ditt hjärta att sjunga.För vad världen behöver är människor med hjärtan som sjunger.”   Önskar mitt gjorde det !!      ...

Har verkligen varit låg idag. Fick masa mig ut på eftermiddagen för att skotta uppfarten till huset så att maken skulle kunna parkera när han kom hem. Han har haft snöjour på jobbet och skottat från kl sju på morgonen. Han kom hem vid sex och var hel...