Nu kan du dricka te och kaffe med gott samvete ! Att de skulle vara vätskeutdrivande stämmer inte. I stället hävdar forskare att kaffe och te i måttliga mängder till och med är nyttigare än vatten, eftersom de innehåller en del nyttiga antioxidanter. Det är bara koffein i större mängder som är vätskeutdrivande.

Så fortsätt att dricka kaffe och njut - det gör jag !

Har vänner som har och har själv drabbats av depression tidigare och är därför intresserad av det som skrivs och sägs om detta. Läste detta i senaste "Hälsa"

Samtalsterapi är bättre än piller

Psykoterapi, inte mediciner, är numera förstahandsval vid depression och ångest tycker Socialstyrelsen. Men bristen på utbildad personal är stor och köerna långa. Nu anslår regeringen 15 miljoner kronor för att öka kompetensen och tillgången på psykoterapeuter. Dessutom tillsätts 30 deltidstjänster för forskning inom psykiatrin.

Positivt tycker jag för trots att mediciner kan vara bra och behövas ibland så är det ofta jobbigt med biverkningar. Man kanske skulle skola om sig och bli psykoterapeut  Det verkar ju finnas behov av dem.

Tack kära besökare och bloggvänner för den inspiration ni gett mig genom era kommentarer !

Här kommer lite inspiration från saker jag läst de senaste veckorna och som fått mig att bli inpirerad eller börja fundera.

Framgång föder framgång

Glöm den gamla klyschan " Man lär sig av sina misstag ". Det är nämligen lättare att lära sig av sina framgångar, enligt en amerikansk studie. forskarna har tagit fram en bild av vad som händer i hjärnan när vi gör rätt saker eller misslyckas med något. Resultaten visar att hjärnan behandlar information mer effektivt efter exemplevis ett korrekt svar på en fråga, vilket leder till flera korrekta svar, medan ett felaktigt svar ofta följs av flera fel. Källa DN

Hmm, intressant...