Nu har jag surfat runt en stund o lämnat lite kommentarer. Nog dags att ta en paus och försöka få ungarna i säng. Kanske kolla in tvn och börja förbereda morgondagen för imorgon bär det av till jobbet igen. Måste planera in ett pass på crosstrainern och kanske jag tar en promenad på lunchen för ny måste jag skärpa mig ! Kunde jag idag så kan jag ju imorgon också, eller hur ! ( Ni hör hur jag försöker peppa mig själv;)

TACKSAM FÖR :

• möjligheten att jobba hemifrån
• snabbfikan hos min granne
• spelstunden med barnen

Att leva livet

är inte samma sak

som att ta det med en klackspark

Att leva livet är

att göra nått vettigt av det

Det blev en promenad till slut. Gick en runda på 20 minuter och det var väldigt uppfriskande. Hoppas bara att det här inte blir någon engångsföreteelse. Risken finns nämligen.

Pratade med min kollega tillika granne som är en av orsakerna till att jag blivit inspirerad till att börja sticka. Hon stickar dock inte utan är ett syproffs men har stickat förr i tiden. Hon ringde mig på vägen hem för en stund sedan och berättade att hon en gång i tiden prenumererade på stickkort ungefär som såna som finns för matlagningsrecept. Jag skulle få hennes låda och hon skulle ge mig länkar på bra sidor där man kan köpa bra garner på nätet. Jag blev såklart jätteglad !!

Så här börjar det förhoppningsvis hända saker snart !

Qigong är en traditionell kinesisk träningsform, där man genom harmoniska rörelser aktiverar qi, livsenergin.

Genom dessa rörelser får man upp smidighet och inre ro och balans infinner sig.

Qigong är numera en välkänd metod för att få mer energi och bli av med olika former av värk.

Qigong är en behaglig och rolig träningsform som alla kan utöva.

Qigong är en bra träningsform för att motverka stress och inre spänningar.

Qigong förbättrar blodcirkulationen och ökar ditt immunförsvar.

Qigong har i Kina ryktet om sig att hålla människor yngre längre.

Träningen förbättrar koncentrationen och inlärningsförmågan samt främjar kreativiteten och det psykologiska välbefinnandet.

Genom de meditativa rörelserna bygger man upp balansen mellan yin & yang.

Qigong är en djup kunskap men inte mystisk.

Med regelbunden träning höjer man sakta men säkert upp sin energinivå.

Man blir piggare, får bättre hållning, vilket i sin tur gör att man känner sig friskare och yngre.

 Själv tränar jag hemma med hjälp av en DVD men vi har även haft qigong på jobbet. Tyvärr var det för få som ville vara med för att kunna fortsätta.

Har varit uppe sen 7 i morse och efter att jag skickat iväg barnen har jag suttit här hemma och jobbat. När det var dags för paus så kom jag på att jag kanske skulle ta fram min Qigong DVD som jag knappt använt. Sagt och gjort nu har jag haft ett qigong pass och även hunnit med kvart på cross-trainern. Jag är riktigt stolt över mig själv. Ska äta lite och sen fortsätta jobba. Om jag är riktigt effektiv så hinner jag med en kort promenad också för idag skiner solen och naturen lockar.

Fick det här tipset på Miss Cs blogg:

"Visste du att du kan skicka över 1 miljon gratis besökare till din hemsida eller blogg genom att följa 4 enkla steg?  Här nedan kan du läsa om hur det hela går till, genom att följa dessa 4 steg kan du få massor av nya besökare helt gratis. "

Klicka på länken Viral trafik i min länklista så kan du också få fler besökare.

 Det är superenkelt !