Idag är jag tacksam för:

• att jag fått bli mamma till friska barn
• att jag bor i ett land utan krig (tänker på Gaza !)
• att maken är på bättringsvägen (har influensa)

Idag är jag tacksam för :

• min nyinköpta bok om Yoga
• att lagningen av bromsarna på bilen inte blev så dyr
• samtalet med min mamma på telefon

Idag är jag tacksam för:

• att barnen fick se en fjäril
• att jag känner mig nöjd med dagen
• min poncho som hållit mig varm idag

Idag är jag tacksam för:

• jag fått två awards av mina bloggvänner
• att jag haft en lugn dag
• att jag har ett jobb som jag gillar

Idag är jag tacksam för:

• att jag lyckades så bra med bakningen
• att bloggsidan blev bra till slut
• att ungarna somnade i tid för en gångs skull

Det här inlägget ägnas åt att svara på de kommentarer jag fick på mitt inlägg om tacksamhetsdagbok.

http://annelieh.bloggagratis.se/

"Klok som en bok" vet jag inte om jag är Annelie men jag försöker bli klokare. Det hjälper mig mycket att skriva här och dina kommentarer är alltid välkomna !

http://yvonnes-blogg.bloggagratis.se/

Yvonne, jag skrev i en dagbok förut men lyckades inte riktigt att skriva regelbundet. Sen jag började skriva på bloggen har det verkligen blivit av varje dag, nästan i alla fall !

http://www.axevasvecia.bloggagratis.se/

Susanne, jag brukar också ta fram Mias böcker ibland. Det var ett tag sen sist så det kanske är dags igen. Tack för påminnelsen ;)

http://nini.bloggagratis.se/

Bra sätt att börja dagen på, Nini. Man kan ju skriva om gårdagen i alla fall. Ibland gör jag det också när jag inte hunnit eller glömt på kvällen.

http://agneta.bloggagratis.se/

Tveka inte att börja för det funkar verkligen ! Man blir automatiskt en lugnare människa när man lär sig att vara mer tacksam och se de små sakerna i livet.

Ha en skön och tacksam dag !

Som en del kanske märkt så skriver jag tacksamhetsdagbok här i min blogg. Det gör jag av flera olika anledningar och igår hittade jag ytterligare en som motiverar  mig att fortsätta :

Från senaste numret av iForm:

Anteckna tre saker varje kväll som du är tacksam för både stora och små. Efter hand som tiden går blir du tvungen att hitta fler och fler saker som du är tacksam för och fler saker att vara glad för. Den här övningen är vetenskapligt dokumenterat bra på att göra dig lyckligare. Enligt forskare beror det på att det bildas nya nervbanor i hjärnan som stärker optimistiskt tänkande och positiva känslor.

Själv började jag med detta efter att ha läst en av Mia Törnbloms böcker. Har inte alltid varit en positiv person och jobbar med min självkänsla. Det här är ett verktyg som verkligen hjälpt mig att tänka mer positivt och må bra. Jag uppmanar därför fler att göra som jag för vi behöver träna på detta oavsett hur vi är som personer.

 Jag försöker uppmana  mig själv (och andra) att inte oroa sig för morgondagen utan försöka leva i nuet och göra sådant som gör mig och mina kära lyckliga och harmoniska. Allt beror på våra egna val och vi har alla eget ansvar för vår egen lycka. Ordspråket " Var och en är sin egen lyckas smed " stämmer faktiskt. Man kan inte skylla på någon annan ! Men glöm inte att genom att göra andra lyckliga gör vi också oss själva lyckliga för jag menar inte att man ska bli helt självcentrerad och bara tänka på sig själv. Lycka ska delas med sig av till vänner och nära och kära.

Jag kommer säkert att skriva mer i detta ämne men det får räcka för denna gång.

Idag är jag tacksam för:

• den goda lunchen jag fick på jobbet idag
• träffen med min väninna
• att ungarna haft en bra dag