Som en del kanske märkt så skriver jag tacksamhetsdagbok här i min blogg. Det gör jag av flera olika anledningar och igår hittade jag ytterligare en som motiverar  mig att fortsätta :

Från senaste numret av iForm:

Anteckna tre saker varje kväll som du är tacksam för både stora och små. Efter hand som tiden går blir du tvungen att hitta fler och fler saker som du är tacksam för och fler saker att vara glad för. Den här övningen är vetenskapligt dokumenterat bra på att göra dig lyckligare. Enligt forskare beror det på att det bildas nya nervbanor i hjärnan som stärker optimistiskt tänkande och positiva känslor.

Själv började jag med detta efter att ha läst en av Mia Törnbloms böcker. Har inte alltid varit en positiv person och jobbar med min självkänsla. Det här är ett verktyg som verkligen hjälpt mig att tänka mer positivt och må bra. Jag uppmanar därför fler att göra som jag för vi behöver träna på detta oavsett hur vi är som personer.

 Jag försöker uppmana  mig själv (och andra) att inte oroa sig för morgondagen utan försöka leva i nuet och göra sådant som gör mig och mina kära lyckliga och harmoniska. Allt beror på våra egna val och vi har alla eget ansvar för vår egen lycka. Ordspråket " Var och en är sin egen lyckas smed " stämmer faktiskt. Man kan inte skylla på någon annan ! Men glöm inte att genom att göra andra lyckliga gör vi också oss själva lyckliga för jag menar inte att man ska bli helt självcentrerad och bara tänka på sig själv. Lycka ska delas med sig av till vänner och nära och kära.

Jag kommer säkert att skriva mer i detta ämne men det får räcka för denna gång.

En äkta vän står aldrig i vägen för dig

om du inte råkar vara på väg nedåt.

Under dagen som gått har jag samlat på mig inspiration till nya inlägg på min blogg. Håller på och filar lite och uppmanar er att återkomma till förhoppningsvis givande läsning. Vi ses imorgon !

Idag är jag tacksam för:

• den goda lunchen jag fick på jobbet idag
• träffen med min väninna
• att ungarna haft en bra dag